Stai cercando un'attività unica, divertente e memorabile a Marrakech? Una lezione di danza del ventre è perfetto che chi ama l'arte della danza ed é un'attività originale da fare durante la vostra vacanza a Marrakech! Impara i seducenti passi della danza del ventre con una danzatrice del ventre esperta in un'atmosfera gioiosa e solidale.
Nella lezione per principianti imparerai le tecniche di base dell’arte della danza del ventre. Ciò include: i classici movimenti dei fianchi (cerchi, ondulazioni, ecc...), movimenti delle braccia e delle spalle, coordinazione dei movimenti tra le diverse parti del corpo, viaggio e uso dello spazio, introduzione ai ritmi e agli schemi fondamentali della musica araba. Adatto a tutte le età!

QUALI SONO I BENEFICI?

I benefici della danza orientale sono numerosi, sia sul piano fisico sia sul piano emotivo e psichico: grazie ai movimenti e alle rotazioni del bacino si rafforzano i muscoli addominali dall’interno.  Inoltre, essendo coinvolti anche i muscoli della schiena nei movimenti, si migliora la postura e si contrastano i problemi a livello lombare. Le coreografie agiscono positivamente sui muscoli di gambe, polpacci, braccia e spalle, che risulteranno più tonici nel tempo. Questa danza, inoltre, è in grado di alleviare i dolori mestruali, sciogliendo le tensioni. Last, but not least, ne traggono giovamento le articolazioni, che diventano poco a poco più elastiche. La danza orientale è ottima anche per contrastare paura, ansia, stress, e rafforzare l’autostima e la confidenza con il proprio corpo. Sul piano emozionale, invece, attraverso i movimenti sinuosi e circolari si attivano meccanismi psicologici di gioia, serenità e pace, anche perché solitamente si danza in gruppo, e la vicinanza con altre donne crea una bella atmosfera di fiducia e socializzazione.